Macet menjadi fenomena yang sulit terhindarkan saat ini. Terlebih di kota-kota besar, kemacetan sudah menjadi pemandangan sehari-hari. Bagi anda yang memiliki mobilitas tinggi, mempunyai pengetahuan cara menahan pipis saat macet tentu akan menjadi sebuah keuntungan. Apalagi jika paham pada bahaya yang mengintai serta langkah menanganinya.
Rasa ingin buang air kecil atau kencing saat berkendara sering terjadi. Jika berkendara menggunakan kendaraan roda dua seperti motor tentu tidak akan membuat pusing. Namun saat menggunakan mobil tentu hal tersebut akan merepotkan. Terlebih jika sedang terjadi macet.
Dengan demikian melakukan antisipasi pada rasa ingin buang air kecil sebaiknya dilakukan. Karena hal tersebut akan sangat mengganggu saat berkendara, terlebih perjalanan jauh dengan travel antar kota. Karena jika terlalu sering menahan pipis bisa berbahaya bagi kesehatan.
Berapa Lama Batas Menahan Pipis?
Buang air kecil atau pipis merupakan proses alami pada makhluk hidup. Jika sirkulasi proses tersebut berlangsung dengan baik, berarti itulah tanda kesehatan pada tubuh. Namun bagaimana jika sirkulasi yang baik dihambat dengan kebiasaan menahan sesuatu? Pastinya akan berpengaruh negatif terhadap kesehatan itu sendiri.
Beberapa penyakit yang mengintai jika sering menahan pipis diantaranya adalah sakit kandungan kemih, kerusakan otot dasar panggul hingga batu ginjal. Besarnya potensi penyakit yang timbul tersebut maka dianjurkan jangan membiasakan menahan kencing meskipun anda tahu cara menahan pipis.
Pada umumnya seseorang memiliki frekuensi buang kencing sekitar dua atau tiga jam sekali. Atau bisa dikatakan delapan hingga sepuluh kali dalam sehari. Namun pada situasi tertentu seperti rapat atau macet seseorang hanya diperbolehkan menahan kencing tidak lebih dari lima jam.
Hal tersebut guna menghindari penyakit yang berpotensi. Jika anda merasa ingin buang air kecil atau pipis saat macet sebaiknya anda melakukan langkah darurat atau menahannya jika memang harus dilakukan. Beberapa langkah darurat yang sering dilakukan adalah kencing dengan menggunakan botol, jika mobil menggunakan kaca yang tak terlihat dari luar.
Cara Menahan Pipis Saat Macet
Ada banyak hal yang perlu diketahui para pengendara. Dari cara mengatasi mabuk kendaraan hingga cara menahan pipis. Dan inilah cara menahan pipis saat macet jika memang terpaksa :
1. Mengalihkan Pikiran
Apa anda pernah menaruh batu di saku saat merasa ingin buang air besar? Selain sebagai sugesti, hal tersebut merupakan cara untuk mengalihkan pikiran. Dengan pindahnya fokus pikiran dari ingin buang air besar atau pipis ke pikiran lain tersebut terkadang efektif untuk menahannya.
Namun tentu pada fenomena pipis biasanya lebih sulit. Karena cairan pada kandung kemih saat semakin banyak akan sulit terbendung. Terlebih jika anda banyak melakukan gerakan atau banyak mengonsumsi makanan dengan banyak kandungan air.
Mengalihkan pikiran cara yang cukup efektif, sumber : pixabay.com2. Tidak Banyak Gerak
Bertahan pada satu posisi atau tidak banyak gerak terbukti dapat mengurangi rasa ingin pipis. Hal tersebut karena saat berdiam, air yang berada dalam kandungan kemis juga tidak bergerak. Berbeda jika anda banyak bergerak, air yang ikut bergerak akan semakin menguatkan rasa ingin buang air kecil.
3. Menegakkan Badan
Langkah selanjutnya yang bisa anda lakukan adalah dengan menegakkan badan saat duduk. Dengan menegakkan badan, rasa ingin pipis sedikit teredam. Hal tersebut dikarenakan posisi badan bukan dalam kondisi rileks. Rasa ingin buang kotoran akan lebih terasa saat badan manusia dalam keadaan tenang.
4. Menyilangkan Kaki
Jika sudah terasa tidak tahan, anda bisa keluar sejenak dari mobil. Saat posisi anda berdiri posisi menyilangkan kaki dipercayai dapat meredam rasa ingin buang air kecil. Namun tentunya jika anda tidak malu melakukan di tengah kemacetan.
5. Cari Toilet Terdekat
Jika kemacetan dalam kondisi yang parah, sebaiknya anda tidak menahannya. Lebih baik anda mencari toilet terdekat untuk segera pipis. Terlebih jika anda memiliki teman saat berkendara. Teman yang anda miliki bisa diminta menggantikan di posisi stir sementara. Karena kemacetan yang parah biasanya akan memakan waktu yang banyak bahkan seharian.
Jika sudah tak kuat sebaiknya lakukan tindakan darurat, sumber : pixabay.comItulah cara menahan pipis saat macet yang bisa anda lakukan. Namun pada keadaan tertentu banyak orang yang memiliki frekuensi pipis lebih banyak. Jika demikian anda sebaiknya mengecek kesehatan ke dokter ahli.
Faktor Terlalu Sering Pipis
Jika anda mengalami rasa ingin buang air kecil terlalu sering, beberapa hal berikut yang sering menjadi penyebabnya :
1. Pola Makan
Banyak orang yang tidak bisa mengatur pola makannya. Karena menuruti keinginan mulut, manusia seringkali makan sesuka hati. Faktor inilah yang akan membuat manusia sering buang air kecil. Terlebih makanan yang dikonsumsi mengandung banyak air. Saat tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup tentu satu-satunya cara air keluar adalah dengan pipis.
2. Cuaca
Selain itu faktor cuaca juga menjadi penyebab manusia sering merasa ingin kencing. Cuaca yang dingin membuat tubuh tidak terlalu banyak menyerap air. Dengan demikian sudah dipastikan jika ada banyak minum saat cuaca dingin, intensitas buang air kecil semakin bertambah.
3. AC
Saat ini banyak mobil yang menggunakan AC dalam interiornya. Berada dalam mobil ber-Ac terlalu lama akan memicu seringnya buang air kecil. Maka sebaiknya saat terjadi kemacetan ada baiknya anda mengatur AC mobil anda agar tidak terlalu dingin. Kecuali memang lokasi anda terjebak macet berdekatan dengan toilet.
Dengan beberapa faktor diatas maka sebaiknya kita bijaksana dalam melakukan antisipasi. Karena seringkali manusia lebih banyak menyalahkan keadaan namun tidak melakukan koreksi pada diri masing-masing. Semoga perjalanan anda menyenangkan dan terhindar dari kemacetan.